Выключаем автопилот – садимся сами за штурвал своей жизни

Выключаем автопилот – садимся сами за штурвал своей жизни
Замечали ли Вы, что большинство своих действий человек выполняет автоматически, не задумываясь над тем, как и что конкретно он делает. Это похоже на автопилот. Изначально механизм автоматизации действий считается полезной функцией нашего мозга. Суть ее заключается в том, что обучившись какому-то действию, человек больше не вынужден затрачивать силу концентрации и внимания на это действие. Польза этого механизма в экономии ресурса мозга и сокращении времени на обработку информации. Что же может прятаться плохого за этим механизмом автоматизации? Во-первых, утрачивается определенная степень осознанности происходящего, а во-вторых, человек может начать чувствовать себя зомби. Это случается в тех случаях, если жизнь человека представляет собой серию автоматических действий, выполняемых в определенной последовательности изо дня в день. А так чаще всего и бывает в современном мире: подъем в одно и то же время, утренние процедуры, поездка на работу, трудовой будний день, дорога домой, ужин, просмотр телевизора, сон. Живя одним из похожих сценариев, человек попадает в укатанную колею...
Оцените этот материал:
Продолжить чтение
1103 просмотров
0 Комментариев

Медитация во время катастрофы

Медитация во время катастрофы

Недавно я писала о преодолении полосы неудач. А что делать в экстренной ситуации? Что делать, если происходит нечто неподвластное нам, рушится наш мир - и при этом совершенно нет времени на остановку и осмысление ситуации? Можно ли использовать те же советы? Я поделюсь своим опытом.

Когда-то я попала в аварию. Всё произошло очень быстро. Слишком быстро, чтоб успеть понять происходящее. Потом всё вспоминается как в замедленной съёмке: не верится, что несколько секунд и одно неверное движение могут настолько сильно повлиять, поэтому сознание растягивает момент катастрофы.

Помню всё, как сейчас... Я еду по загородной дороге. Устала - позади два дня приключений. Середина осени, ещё нет заморозков, дорога чуть влажная от недавнего дождя. Навигатор не работает, потому что мы заехали слишком далеко, для этой глуши даже карт не нарисовали - так что двигаемся по памяти. Других машин нет, дорога пустая. Один из пассажиров рассказывает какой-то анекдот, я слегка раздражена, потому что анекдот старый, но из вежливости нужно посмеяться. И вдруг он резко машет рукой влево и восклицает: "Так вот же наш поворот! Нам сюда! Поворачивай!" Руки срабатывают раньше мозга - и я резко кручу руль влево. Машина входит в поворот, потом вдруг отказывается мне подчиняться, скользит вправо, к кювету. Пытаюсь отрулиться - бесполезно. Стремительно приближается край дороги. Кажется, пассажиры чего-то кричат. Пытаюсь жать на тормоз, но уже поздно. Колёса отрываются от асфальта. Несколько мгновений свободного полёта. Там не очень высоко - метра полтора-два всего. Удар. Машина опрокидывается на бок. Конец игры...

Оцените этот материал:
Продолжить чтение
2563 просмотров
0 Комментариев

Когда Земля вскрикнула

Когда Земля вскрикнула
Каждый человек испытывает желание заставить мир заговорить. Но заставить мир кричать…  «Когда земля вскрикнула» Артур Конан Дойль По мнению многих ученых, к нашей планете уже давно пора относиться не как к мертвому, вращающемуся вокруг Солнца телу, а как к живому и разумному организму, способному откликаться на бездумную деятельность населяющих ее людей. Мне захотелось написать пост на эту тему после прочтения романа «Когда земля вскрикнула». Замечательный писатель и ученый Артур Конан Дойль первый, кто обратил внимание на сходство планеты, на которой мы живем, с живым существом. В своем научно-фантастическом романе он говорит о том, что растения, покрывающие поверхность Земли, очень напоминают растительность на теле животного, вулканы – тепловые точки, приливы и отливы – дыхание. Если будет желание, то прочтете этот роман, и всего скорей узнаете себя в этой книге, к сожалению. С момента опубликования прошло около столетия, и теперь уже серьезные ученые подтверждают эту гипотезу. Я же хочу, чтобы мы с вами...
Оцените этот материал:
Продолжить чтение
1757 просмотров
0 Комментариев

"С волками жить - по волчьи выть"? Или всё же оставаться человеком?

"С волками жить - по волчьи выть"? Или всё же оставаться человеком?
Недавно встретила одну знакомую, наши дети вместе ходили в развивающий центр. Она поделилась новостью: стала водить сына на ушу. Я спросила, преподают ли там, куда она его водит, философию ушу (или это только внешняя оболочка, без внутреннего содержания, которым и является основное - философия ушу). Она ответила, что нет, а если и начнут, то сына она сразу же  с этих занятий заберёт, потому как, по её словам, эта философия не для нашей страны. Развивать эту тему я с ней не стала. Однако эта встреча и этот разговор натолкнул меня на размышления о том, а какая же философия подходит для нашей страны? Для страны, где забываются хорошие традиции, где в воздухе витает отравленный западными идеями материализм, где ещё совсем недавно человек человеку был друг, а теперь.... Теперь люди проходят мимо, если видят несправедливость, ведь стоит только "ввязаться" и самому обойдётся дороже. Теперь протягивать руку помощи уже не модно, да и не безопасно,...
Оцените этот материал:
Продолжить чтение
974 просмотров
0 Комментариев

Почему так сложно включить мозг. О бессознательном и коллективном

Почему так сложно включить мозг. О бессознательном и коллективном

По завершению праздничных дней или каникул выход на работу становится почти героическим подвигом. Иногда это называют постпраздничной депрессией. Интересная особенность заключается в том, что чем больше человек предается праздности и расслаблению, тем быстрее его затягивает этот сладкий омут, и тем сложнее снова заставить себя взять волю в кулак и приняться за работу.  Создается ощущение, что что-то внешнее опутывает сознание невидимыми нитями, уничтожая в человеке силу и жизненность.  

Можно назвать это рефлексом, привычкой, однако не слишком ли быстро она появляется? Если взять во внимание, что рабочей активности по сравнению с отдыхом в процентном соотношении за год несравненно больше. Тогда откуда такая тяжесть в теле и сознании в момент понимания, что нужно начинать работать? Почему так сложно включить мозг после всеобщих выходных?

Оцените этот материал:
Продолжить чтение
1242 просмотров
0 Комментариев

Приятно ли быть марионетками? Уважайте себя

Приятно ли быть марионетками? Уважайте себя
Мой папа прекрасный человек – добрый, трудолюбивый, много проводил времени со мной, когда я была маленькая. Но он много пил, хоть и раньше, но все же пил. Все детство мое и моего старшего брата прошло под ночные скандалы и утренние раскаяния моего отца. Когда появился сын – мой младший брат, то вопрос в семье встал ребром – развод или кодировка от алкоголя. Папа выбрал семью. Я очень люблю своего папу, но у старшего брата к нему неоднозначное отношение, потому что он помнит все лучше и острее, чем я. Младшему брату, слава богу, нечего вспоминать из тех ужасных дней. К чему это все я пишу? Не собираюсь пропагандировать трезвость, каждый сам для себя все решил наверняка давно. Но для себя я точно уяснила, что спиртное мне мерзко и противно. Никогда не страдала от того, что выпиваю по чуть-чуть очень редко. И знаете, скучной свою жизнь точно назвать не могу. Кто правит миром?...
Оцените этот материал:
Продолжить чтение
1227 просмотров
0 Комментариев

Переступить границу собственного страха и сделать тот шаг, что изменит жизнь

Переступить границу собственного страха и сделать тот шаг, что изменит жизнь

Изменить свою жизнь? А зачем? Да и как? Тем более, что что-то внутри тебя говорит: «Нет, не думай, лучше расслабься, отдохни. Позволь себе эту малость – ничегонеделание. Это же так приятно!».

Это напоминает болото, в котором чем больше сопротивляешься, тем быстрее оно засасывает. И все твои попытки выбраться не приводят ни к чему. Такая обволакивающая мутной пеленой лень и апатия. Можно даже сказать безволие. Приятно поддаться его мягкому плену. А ведь на самом деле, мир не рухнет, если еще денек или два предаться этой сладкой неге безделья. Если бы не одно НО. Настойчивая, стучащаяся в голове мысль – нужно просыпаться, нужно делать, нужно включаться! Именно включаться, потому что это состояние напоминает обесточенный электроприбор, вроде бы существующий, но утративший свои основные функции и назначение. Так и человек, погрязший в состоянии апатии – такой же, лишенный энергии, прибор.

Оцените этот материал:
Продолжить чтение
1155 просмотров
0 Комментариев

Аргентина:Ямайка - 5:0, или Как преодолеть полосу неудач

Аргентина:Ямайка - 5:0, или Как преодолеть полосу неудач

Иногда бывает, что от свалившихся на голову проблем опускаются руки. Кажется, что жизнь закончена, неудачи преследуют, вся вселенная обернулась против. Утешать себя тем, что жизнь - как зебра, и что за чёрной полосой всегда будет светлая - как правило, не получается. Подобные аргументы хороши, только когда утешаешь других. Собственная чёрная полоса способна затмить разум, погрузить в полную тьму, убить надежду. Как продержаться на плаву в такой ситуации?

Оцените этот материал:
Продолжить чтение
1349 просмотров
0 Комментариев