Вы и Ваше тело. Хотите узнать иной взгляд на причины заболеваний, на то, что происходит с Вашим организмом и найти уникальные методы обретения потерянной идеальной формы? Тогда Вам сюда. Этот раздел о самом близком и непосредственном участнике этой жизни – нашем Теле. Нетрадиционный подход к традиционным проблемам и ситуациям. Быть здоровым и красивым – это просто.

Будьте здоровы!

Будьте здоровы!
Здравствуйте, Друзья!!! Сегодня мне захотелось поговорить о здоровье.... Есть несколько этапов на пути к здоровью И все они связаны с пониманием и убеждениями. Сначала люди загоняют себя сами к болезням, чтобы начать путь к себе. Потом они начинают понимать, что сами всё создали и берутся копать в себе причины разных заболеваний, интерпретируя их разными способами и методами. Многие после прочтения книг подобных книгам Джозефа Мерфи начинают и без копания в себе исцеляться верой, используя молитвы и медитации. Но есть ещё один, возможно самый простой путь к здоровью.  Нужно просто сделать выбор. Ведь мы привыкли делать выбор. И наша жизнь - следствие наших постоянных выборов путей, слов, действий, мыслей, потребностей.  1. Нужно сделать выбор, сказав себе, что быть здоровым это не длительный путь, а мгновенный осознанный результат. 2. Нужно сделать выбор, сказав себе, что то, во что я верю - главнее, чем то, в чём я сомневаюсь. 3. Нужно сделать выбор, сказав...
Оцените этот материал:
Продолжить чтение
1278 просмотров
0 Комментариев

Умное тело

Умное тело
Очередное занятие в институте. Сегодня новый предмет, называется телесно ориентированная терапия. Занятия будут проводиться практические, поэтому я с группой иду в зал, где нет столов, стульев, а есть большое пустое пространство. Мы садимся на пол в круг. Преподаватель также сидит с нами в круге. Прежде, чем рассказать и показать, какую пользу можно извлечь из изучения его предмета, он задает вопрос: «Кто из вас дружит со своим телом?» Из более чем 40-ка человек захотели высказаться только двое. Это женщина 50-ти лет, которая сказала, что у нее есть связь с телом, и она всегда прислушивается к любым «сигналам», которые подает ей ее организм, и что в принципе, они «живут дружно». А вторым человеком, который хотел высказаться, была я: - А я постоянно ругаюсь со своим телом… Дружить не получается. - Это как так? – искренне удивился преподаватель. - Обычно. Например, моему телу не нравится мой режим питания, и у меня начинает болеть желудок...
Оцените этот материал:
Продолжить чтение
1740 просмотров
0 Комментариев

Польза молочных продуктов

Польза молочных продуктов

В аюрведических трактатах можно обнаружить огромное количество хороших отзывов в адрес молока и производных продуктов, подчеркивающих его полезные и питательные свойства. Но все эти слова были записаны тысячи лет назад, задолго до изобретения пастеризации, гомогенизации, радиации, гормонов роста для коров, диоксина, сульфамидных препаратов и пестицидов, поэтому вы должны понимать, что польза такой еды во многом сопряжена с его "живой" энергией, присущей лишь необработанному химически молоку.

По словам специалистов, особенно полезными для людей являются кисломолочные продукты. О пользе кисломолочных продуктов можно судить, сравнив его с молоком. Вот, к примеру, за час молоко усваивается организмом человека лишь на 32%, в то время как кефир, простокваша и другие кисломолочные напитки - практически полностью.

 

Оцените этот материал:
Продолжить чтение
1294 просмотров
0 Комментариев

Сыроедение: что за фрукт?

Сыроедение: что за фрукт?
    Все мы хотим быть здоровыми, и каждый человек ищет для себя свой путь. Кто-то выбирает спорт, кто-то не мыслит свою жизнь без витаминов или биологически  активных добавок. Давно вошло в норму делать прививки, что бы обезопасить себя от различных инфекционных заболеваний. Однако некоторые люди находят спасение от многих недугов в определенной системе питания, например в сыроедение. Как утверждают приверженцы это диеты, такая система питания меняет не только их физическое состояние, но и позволяет переоценить всю систему ценностей этого мира.      Почему не варить?      Так и произошло с 27-летней Галиной Самохиной. Она придерживается данной системы питания вот уже два года.      - Сыроедение — это не только диета, а образ жизни, - отмечает женщина. - Основной его принцип — жить так, как задумано природой.      Сыроедение можно назвать строгим вегетарианством, а точнее — веганством. В его основе лежит употребление пищи без термической обработки. Исключены из рациона и всякие продукты...
Оцените этот материал:
Продолжить чтение
1972 просмотров
0 Комментариев

Made in China. Тайцзи цюань

Made in China. Тайцзи цюань
Последнее время только мертвый и ленивый не занимаются спортом для поддержания себя в хорошей форме, а также для бодрости духа и пополнения жизненной энергии. Но, если любителям активного спорта повезло – перед ними раскрывается выбор из огромного количества вариантов от тенниса и фехтования до шейпинга и gogodance. То люди, предпочитающие более плавную и осознанную нагрузку на тело, и  претендующие на контроль над собственной энергией, кроме йоги и цигуна особого выбора не имеют. Безусловно, это не так плохо, тем более, что сейчас появилось огромное количество разновидностей йоги, среди которых даже непоседы смогут найти подходящий темп. Но хочется расширить горизонт и опробовать альтернативые нагрузки. Например, все большую популярность в Киеве и мире приобретает Тайцзи цюань. Это старинная практика родом из Китая, более того, к ее основанию причастны знаменитые Шаолиньские монахи. Отсюда и ее сходство с восточными боевыми искусствами – со стороны Тайцзи цюань напоминает не то замедленный бой с невидимым врагом, не то загадочный,...
Оцените этот материал:
Продолжить чтение
1720 просмотров
0 Комментариев

Аюрведа - путь к гармонии

Аюрведа - путь к гармонии
       Многим уже известна древняя индийская медицинская система - аюрведа ( санскр. "знание о том, как поддержать жизнь, долголетие"), главный принцип которой заключается в том, что физическое тело человека состоит из трёх классов элементов, у здоровых людей находящихся в балансе. Причинами же всех болезней является дисбаланс одной из групп элементов и, соответственно, лечение больного будет происходить за счет воссоздания равновесия и приведения в "норму" избыточного или недостающего элемента. Группы элементов, пребывающие в балансе, называются тридхату ("три элемента") и состоят из следующих элементов - ветер (вата), огонь (питта), вода (капха). Когда же внутренний баланс нарушается, то из элементов они превращаются в  тридоша ("три ошибки").       Почти у каждого человека наблюдается нарушение первоначального баланса, поэтому врач для его восстановления, определяет тип человека, а именно выделяет доминирующую группу элементов. Следующая за ней оказывается второй по значимости и также участвует в определении типа человека, потому что не часто встречаются люди лишь с...
Оцените этот материал:
Продолжить чтение
1690 просмотров
0 Комментариев

Умение слушать тело

Умение слушать тело
По большей части, у многих из нас привычка питания складывается с детства. Будучи маленькими, мы не выбираем, что нам есть и когда. За нас это делают родители, воспитатели в детских садах и повара в школьных столовых. Конечно, они стараются создать наиболее благоприятный рацион для здорового развития детского организма. А учитывать желания малыша не так просто, т.к. зачастую они сводятся к неуемному потреблению сладостей и фастфуда. Вот и вырастает в итоге человек, приученный питаться  по образу и подобию предыдущего поколения. Человек, которого не учили  умению слушать тело, его истинные желания, потребности. Делай, как все, ешь, как все, живи, как все. Но каждый организм индивидуален. Что хорошо одному, для другого вред. И тема касается не только питания, но и образа жизни в целом. Итак, что же это такое – слушать тело? Предыстория Этот вопрос стал для меня актуален не так давно. Началось всё с того, что несколько лет назад в картине моего мироописания...
Оцените этот материал:
Продолжить чтение
1759 просмотров
0 Комментариев

Привычки, ум и тело

Привычки, ум и тело

О пользе голодания написано очень много, поэтому здесь я не буду описывать в очередной раз физические преимущества голодания. Я хочу рассказать о ментальных переменах, происходящих со мной в период голодания. 

Потребление пищи - это, безусловно, одно из самых частых событий с нами происходящих. Мы едим каждый день в течение всей жизни и крайне редко делаем это внимательно, часто мы потребляем пищу, общаясь или смотря кино, иногда мы просто быстро перекусываем на ходу, набиваем желудок и бежим по своим делам дальше. Когда возникают проблемы с желудком от подобных приемов пищи, нам предлагают "заесть" все таблетками, которые помогут справиться с "тяжестью, вздутием и пр.". Совершенно не прислушиваясь к своему телу, многие так и поступают. Поэтому сам переход от "автоматического" питания к внимательному уже есть большой шаг к дружбе со своим телом и как следствие это и есть путь к своему "Я", которое не разрывно связано со своим домом.

Оцените этот материал:
Продолжить чтение
2445 просмотров
0 Комментариев