Инструмент для балансировки жизни: колесо жизни.

Жизнь - это постоянный поиск баланса. Мы пытаемся привести в равновесие наше тело и дух, ищем баланс между разумом и чувствами, способностью брать и отдавать, между работой и отдыхом, карьерой и личной жизнью, между пассивностью и активностью, принятием и волей. Мы постоянно балансируем, и от того, насколько хорошо нам это удаётся, зависит то ощущение внутренней и внешней гармонии, которое и таит в себе красоту, здоровье и ощущение глубокой удовлетворённости собственной жизнью.

Нашу жизнь условно можно разделить на несколько сфер, каждая из которых требует нашего внимания.

Основные сферы нашей жизни.

1. Здоровье.

От того, как мы себя чувствуем, напрямую зависит наше восприятие жизни. Ведь когда мы болеем, или просто, общий уровень нашей энергии снижен, это распространяется на все сферы жизни. Поэтому для того, чтобы жить той жизнью, о которой мы мечтаем и наслаждаться каждым днём, прежде всего, нам нужно заботиться о своём здоровье - физическом и моральном, духовном. Это очень важно.

2. Личные отношения.

Эта сфера (как впрочем и другие) может быть названа по-разному. Она может называться семьёй (если вы уже вышли из родительской семьи и создали свою собственную). Может называться сферой личных отношений, если вы "находитесь в поиске". Это не важно - главное, чтобы вы понимали, как сейчас у вас обстоят дела в этой сфере и что вам хотелось бы в ней улучшить. Думаю, не стоит напоминать о том, что личные отношения очень важны для каждого из нас. Не важно, женщина вы или мужчина, если сфера личных отношений не развита, она будет постоянно напоминать о себе и подталкивать к переменам.

3. Друзья и окружение.

То, какое окружение мы выбираем для себя, то, с кем мы изо дня в день общаемся, очень сказывается на том, кем в конечном счёте мы становимся. Меняемся мы - меняется и наше окружение. Этот закон действует и в обратную сторону - попадая в новое окружение, мы так или иначе меняемся в результате того влияния, которое оно оказывает на нас. Вот почему так важно осознанно подходить к выбору своего окружения, ведь "с кем поведёшься, от того и наберёшься".

4. Карьера.

Эта сфера чрезвычайно важна для мужчин. Если женщина вполне может реализоваться в семье и занимаясь детьми, то мужчина чувствует наибольшее удовлетворение от жизни именно тогда, когда он ставит цели, идёт вперёд, раскрывает свой потенциал, добиваясь успехов в карьере или бизнесе.

5. Финансы.

Финансовая свобода позволяет реализовывать свои идеи и вести тот образ жизни, который хочется. Деньги - это возможности. Важность этой сферы особенно ощущается тогда, когда в ней имеются проблемы, и наши возможности становятся ограниченными.

6. Духовность и творчество.

Духовное и физическое очень тесно взаимосвязаны. Теряя контакт со сферой духовного, мы создаём себе проблемы и препятствия в мире физическом, материальном. Поэтому даже если духовное развитие ещё не стало одной из главных целей нашей жизни, в любом случае, нужно помнить, что своему внутреннему миру нужно уделять не меньшее внимание, нежели миру внешнему. Каждый делает это по-своему: кто-то читает статьи, вдохновляющие на то, чтоб изменить свой мир к лучшему, кто-то медитирует, кто-то посещает театр, а кто-то, например, занимается творчеством.

7. Личностный рост.

Сюда можно отнести развитие в себе каких-либо личностных качеств, работу над собой, получение новых знаний, умений и навыков. Другими словами - освоение тех инструментов, с помощью которых мы и будем в дальнейшем достигать своих целей.

8. Яркость жизни.

Это сфера связана  с эмоциями и впечатлениями. Кому-то их приносят путешествия, кому-то  - спорт, кому-то хобби. Всё, что делает нашу жизнь яркой, интересной, насыщенной.

Колесо жизни.

Возьмите лист бумаги и ручку.

Нарисуйте на листе бумаги круг и поделите его на 8 секторов, каждый из которых будет отвечать за те сферы жизни, которые мы выделили выше. Если вы чувствуете такую потребность, то можете добавить какие-то ещё сферы, которых вы не нашли в моём списке, но считаете важными для себя.

Оцените и отметьте на круге удовлетворённость каждой из сфер своей жизни по десятибалльной шкале, где центр круга - это ноль (ставьте его, если сфера совсем не развита), а край круга - это десять (это идеал, к которому стоит стремиться).

Теперь посмотрите на колесо своей жизни и честно ответьте себе на вопрос "далеко ли на нём можно уехать?"

Если колесо круглое, то мы можем гармонично двигаться по жизни. Но если где-то у нас есть  "провалы", то именно они мешают нам быть эффективными в других областях. Чтобы выровнять колесо своей жизни и восстановить в своей жизни гармонию, рядом с каждым сектором круга напишите конкретные цели на ближайшие несколько месяцев и промежуточные шаги по их достижению. Укажите также дела, которые уже начаты и которые вам ещё предстоит завершить.

Время от времени возвращайтесь к колесу жизни, чтобы отметить те цели, которые уже достигнуты и поставить новые. И пусть колесо вашей жизни стремительно выравнивается, а ваша жизнь становится всё более гармоничной и сбалансированной!

 

Оцените этот материал:
Запускаем намерение на привлечение любви
Путь к красоте - идем от обратного

Читайте также:

Общий рейтинг (0)

Средняя оценка: 0 из 5
  • Комментарии не найдены
Чтобы оставить комментарий, необходимо зарегистрироваться