Мой опыт избавления от негатива. Медитация на ходу

Не бойтесь время от времени смотреть на себя отстраненно. Это как? Просто.

Отстраняйтесь от себя

Когда у вас в душе бушуют страсти, взлетите над собой в этот момент (конечно же мысленно) и ощутите себя сверху над всеми событиями. Но, в вас нет уже той страсти, потому что вы — невозмутимое умиротворённое, светлое и счастливое существо. Зафиксируйте это воспоминание своей души, прочувствуйте его какое-то мгновение. Вспомните, что вы – сейчас своё Высшее Я, которое всегда за всем наблюдает, всё создаёт и помогает вам в развитии здесь и сейчас. И лишь тогда снова взгляните на бушующего себя там снизу….)

Да, это вы нарисовали сами… Эту ситуацию, эти страсти, ощущения и чувства. Вы сами бросаете себя то в рай, то в ад, чтобы прожить это. Ведь жизнь без ощущений – смерть или просто не жизнь – существование.

Представьте себе душу, понимающую и осознающую себя вечным светом и любовью. Как она сможет понять, что такое, к примеру, страсти любви, потери, печаль, радость, счастье, умиротворение…? Для этого она создаёт…творит рамки своего мира, в которые опускает частичку самой себя, чтобы побыть, почувствовать, прожить, создать, понять и научиться…

Но если той частичке бывает очень трудно в новом эксперименте Высшего Я, стоит тогда взлетать над собой, над событиями и вспоминать свои родные невозмутимые и вечно благостные ощущения истока. И не забывать, что всё есть Любовь. И творим мы всегда только из неё.

Метод остановки негатива

В последнее время мне помогает один прекрасный метод остановки негатива.

Когда я начинаю волноваться и переживать о чем-то, вижу негативные картинки будущего, я снова возношусь над реальностью мысленно, беру кисть. И взмахом руки рисую крестик – перечёркиваю красками это событие. Говоря себе, что это не то что мне нужно, есть другой вариант… на который сразу же перевожу внимание. И так и оставляю, с улыбкой на лице.

А того негатива уже просто нет. Это действительно помогает, т.к. делаю я это на внутреннем уровне с собственного разрешения и одобрения, понимая всю силу своего творческого выбора и созидания.)) Я очень часто объясняю себе, что это ведь я нарисовала, я создала, не бойся, живи этим моментом, и тем тоже, это ведь прекрасно, это мне нужно, это меня учит, делает сильнее, внутренне обогащает, укрепляет, создаёт…

Так можно медитировать в любой момент жизни, просто на ходу, когда вас что-то тревожит и вам нужно осознать что-либо и далее создавать свой мир.

В более спокойные моменты я провожу обычные медитации, в которых разговариваю сама с собой. Это работа снова со своим Высшим Я. Выговариваюсь, спрашиваю, беседую. А высшее Я успокаивает меня, умиротворяет, объясняет всё с радостной точки зрения, учит жить миром, принятием, любовью и счастьем…

А ещё, в трудные моменты, а жизнь у меня сейчас очень бурная, я стараюсь просить помощи для преодоления и укрепления своих сил у Светлых Помощников, которые всегда рядом… Когда я делаю это, ответы приходят мгновенно. Это просто чудо какое-то!)) Ещё минуту назад я паниковала и печалилась, а тут вдруг начинаю благодарить Вселенную и Мир за опыт, который не бывает негативным, который обогащает, который есть светом и любовью, который ведёт меня только к лучшему и светлому всегда. Ибо моя жизнь всегда есть Свет, Добро и Любовь

И эти осознания приходят сразу же после просьбы о помощи. Всё становится ярким светом Любви, за который я после непрестанно благодарю.

Я понимаю, что моя душа вибрирует в Любви и весь мир готов помочь мне каждую минуту, стоит только открыться для этого здесь и сейчас, постоянно быть открытым для этого. Быть Любовью, создавать Любовь, парить в Любви и получать Любовь…))

Оцените этот материал:
Визуализация. Исполняем заветные желания
День рождения, как способ улучшить вашу жизнь.

Читайте также:

Общий рейтинг (0)

Средняя оценка: 0 из 5
  • Комментарии не найдены
Чтобы оставить комментарий, необходимо зарегистрироваться