Вспомни ситуацию из прошлого, когда тебе было особенно трудно. Возможно, ты стояла на пороге перемен, попав в один из периодов жизни, когда старое, изжившее себя, уже уходит, а нового ещё нет. Ты чувствуешь, что жизнь уже не будет такой, как прежде, а какой она будет теперь, ты не знаешь. Тебе страшно. Ты пытаешься как-то поддерживать себя, подбадривать, чтобы не падать духом, но временами чувствуешь, что сил не хватает — накатывает отчаянье, жалость к себе, к глазам подступают слёзы….
Прошло много лет с тех пор. Та ситуация уже давно в прошлом — она не сломала тебя, а только сделала сильнее, мудрее и опытнее. Сейчас, спустя годы, ты понимаешь, зачем она была тебе дана. И ты уже не хочешь вернуться в прошлое и всё изменить — соглашаясь со своей судьбой, такой, какая она есть.
Представь, что у тебя есть возможность написать письмо себе прежней — той самой себе, стоящей на пороге перемен и так остро ощущающей потребность в поддержке. Сейчас, когда ты обрела силу и мудрость, ты можешь стать опорой для той девочки, которой ты когда-то была. Что ты ей скажешь? Какие слова найдёшь для того, чтобы успокоить и поддержать? Какую мудрость передашь ей? От чего предостережёшь? Какое напутствие дашь на дальнейшую жизнь?
Возьми лист бумаги и напиши письмо себе в прошлое. Вложи в него свою любовь и веру в себя, наполни это послание теплотой и мудростью, которая в тебе уже есть.
А теперь вернись в настоящее. Возможно, в нём есть что-то, что сейчас тебя тревожит, какие-то сомнения или опасения. Конечно, у тебя есть сокровенные желания и мечты. И, конечно, для их реализации тебе нужна вера в себя, поддержка и мудрость. Сейчас я расскажу тебе о том, как их получить.
Представь, что ты смотришь на себя из будущего. Мысленно перенесись в него. В нём уже сбылись все твои мечты, а сомнения, неуверенность и страхи давно позади — они остались в прошлом. Ты живёшь той жизнью, которая превзошла твои самые смелые ожидания. Опиши её подробно — где ты сейчас, кто находится с тобой рядом? Чем наполнены твои дни? Что ты чувствуешь? Опиши это так, будто ты хочешь рассказать о своей жизни другу своего детства, с которым вы давно не виделись, но который тебе очень дорог. Ты хочешь описать всё детально, чтобы ему было легко представить в своём воображении твою жизнь, словно он смотрит кино с тобой в главной роли.
Описала? Отлично. А теперь ты можешь дать какое-нибудь наставление или совет себе настоящей от себя будущей. Подумай, от чего бы ты хотела себя предостеречь, какую мудрость передать, как поддержать, утешить или успокоить. Нужные слова обязательно найдутся. Пиши их и знай, что теперь что бы с тобой ни происходило, у тебя есть по меньшей мере один человек, который тебя поддержит — это ты сама.
Эта техника не только помогает научиться само поддержке, найти источник силы и мудрости в себе, но и отлично работает над привлечением желаемого в свою жизнь. Напиши себе письмо из будущего, в котором уже исполнились все твои самые заветные мечты и проверь на себе, как оно работает!
