Польза молочных продуктов

Польза молочных продуктов

В аюрведических трактатах можно обнаружить огромное количество хороших отзывов в адрес молока и производных продуктов, подчеркивающих его полезные и питательные свойства. Но все эти слова были записаны тысячи лет назад, задолго до изобретения пастеризации, гомогенизации, радиации, гормонов роста для коров, диоксина, сульфамидных препаратов и пестицидов, поэтому вы должны понимать, что польза такой еды во многом сопряжена с его "живой" энергией, присущей лишь необработанному химически молоку.

По словам специалистов, особенно полезными для людей являются кисломолочные продукты. О пользе кисломолочных продуктов можно судить, сравнив его с молоком. Вот, к примеру, за час молоко усваивается организмом человека лишь на 32%, в то время как кефир, простокваша и другие кисломолочные напитки - практически полностью.

 

Оцените этот материал:
Продолжить чтение
1295 просмотров
0 Комментариев

Made in China. Тайцзи цюань

Made in China. Тайцзи цюань
Последнее время только мертвый и ленивый не занимаются спортом для поддержания себя в хорошей форме, а также для бодрости духа и пополнения жизненной энергии. Но, если любителям активного спорта повезло – перед ними раскрывается выбор из огромного количества вариантов от тенниса и фехтования до шейпинга и gogodance. То люди, предпочитающие более плавную и осознанную нагрузку на тело, и  претендующие на контроль над собственной энергией, кроме йоги и цигуна особого выбора не имеют. Безусловно, это не так плохо, тем более, что сейчас появилось огромное количество разновидностей йоги, среди которых даже непоседы смогут найти подходящий темп. Но хочется расширить горизонт и опробовать альтернативые нагрузки. Например, все большую популярность в Киеве и мире приобретает Тайцзи цюань. Это старинная практика родом из Китая, более того, к ее основанию причастны знаменитые Шаолиньские монахи. Отсюда и ее сходство с восточными боевыми искусствами – со стороны Тайцзи цюань напоминает не то замедленный бой с невидимым врагом, не то загадочный,...
Оцените этот материал:
Продолжить чтение
1722 просмотров
0 Комментариев

Привычки, ум и тело

Привычки, ум и тело

О пользе голодания написано очень много, поэтому здесь я не буду описывать в очередной раз физические преимущества голодания. Я хочу рассказать о ментальных переменах, происходящих со мной в период голодания. 

Потребление пищи - это, безусловно, одно из самых частых событий с нами происходящих. Мы едим каждый день в течение всей жизни и крайне редко делаем это внимательно, часто мы потребляем пищу, общаясь или смотря кино, иногда мы просто быстро перекусываем на ходу, набиваем желудок и бежим по своим делам дальше. Когда возникают проблемы с желудком от подобных приемов пищи, нам предлагают "заесть" все таблетками, которые помогут справиться с "тяжестью, вздутием и пр.". Совершенно не прислушиваясь к своему телу, многие так и поступают. Поэтому сам переход от "автоматического" питания к внимательному уже есть большой шаг к дружбе со своим телом и как следствие это и есть путь к своему "Я", которое не разрывно связано со своим домом.

Оцените этот материал:
Продолжить чтение
2449 просмотров
0 Комментариев