Йога-нидра. Психический "сон йогов"

Йога-нидра. Психический "сон йогов"

Йога-нидра – психический сон, который часто называют «сон йогов». Это метод расслабления с помощью создания однонаправленного ума. Это также способ расслабления личности посредством ухода вовнутрь себя от внешних объектов. Йога-нидра на самом деле это часть пратьяхары, т.е. отвлечение сознания от физических объектов. В йога-нидре зрение отвлекается от внешних объектов восприятия, слух отвлекается от звуков и т. д. до тех пор, пока все связи с физическими чувствами полностью не исчезнут.

Йога-нидра является одним из наиболее мощных методов не только для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени, но также для возрождения дегенерированных мозговых ядер и центров. Один час йога-нидры равен четырём часам обычного сна.

Практика йога-нидры показана также не только тем, кто физически и умственно истощён, но также для тех, кто устал от пассивного образа жизни, и для тех, у кого угас интерес к жизни. Йога-нидра будет также омолаживать, и возрождать физический, ментальный и эмоциональный аспекты личности. Это поможет тем, кто имеет тамассическую природу, создать дополнительный приток крови и энергии. Практика йога-нидры особенно рекомендована для тех духовно ищущих людей, кто страдает от страха, напряжения, злобы, алчности и других дисгармоний. Она также показана для тех, кто хочет развить в большей степени осознанность и ментальную чистоту.

Оцените этот материал:
Продолжить чтение
1398 просмотров
0 Комментариев

Прощение. Методика освобождения от обид и долгов

Прощение. Методика освобождения от обид и долгов

Огромную роль в нашей жизни играет прощение. Наверняка вы сталкивались со множеством ситуаций, когда оставался неприятный осадок, повлекший долговременные, порой даже неосознаваемые обиды. Возможно, вы желаете понять, как простить человека, который предал, который бросил? Или просто сделать свою жизнь лучше, избавившись от скрытых обид. Ведь любые обиды, любые незавершенные дела, отношения, ситуации, вызвавшие ощущение, что нам остались должны, являются источниками, через которые мы теряем свою жизненную силу.

Почему так происходит? Все объясняется тем, что наше внимание направлено на этих людей, как на должников, не давших нам что-то, что нам хотелось. Это подсознательный аспект, и зачастую просто не осознается. А, как мы знаем, куда внимание, туда и энергия. Таким образом, получается, что те люди, которые нам должны, и не важно, что конкретно – деньги или какие-то моральные долги,  для нас оказываются червоточинами, через которые мы теряем свою энергию.  Несомненно, всё это будет отбирать у нас жизненность и силы.

С помощью прощения, простив человека, ситуацию, деньги,  долги можно достичь  очень больших успехов и решить множество наболевших вопросов. Но прежде необходимо понять, что же такое настоящее прощение.

Оцените этот материал:
Продолжить чтение
3818 просмотров
0 Комментариев

Гармония восходящего и нисходящего потока. Связь с Космосом и Землей

Гармония восходящего и нисходящего потока.  Связь с Космосом и Землей

На человека воздействуют два основных потока – нисходящий (из Космоса к Земле) и восходящий (из Земли к Космосу). Тот, кто занимается духовными практиками, очень часто неосознанно сосредотачивается на высшем потоке и высших энергетических центрах (чакрах), при этом забывая, что он остается частью этого мира, и без контакта с энергией Земли не сможет функционировать гармонично. Поэтому начинаются проблемы.

Когда энергия собирается в больших количествах в высших центрах и не имеет возможности спускаться ниже, создается пробка. Влияние этой пробки может быть неоднозначное – сонливость, рассеянность, завуалированность мышления. Можно сравнить с большим скоплением тумана на уровне сознания, который мешает ясно мыслить и жить. И чем больше скапливается подобной энергии, тем плотнее завеса. 

Почему же вроде бы хорошая энергия, которая должна идти на благо, оказывает совсем иное воздействие? Потому что она заболачивается. Что произойдет с водой, если ее поток остановить, заблокировать в одном месте? Она начнет застаиваться, портиться, затухать.

Оцените этот материал:
Продолжить чтение
2905 просмотров
0 Комментариев

Духовная практика. Обнимая любовью

Духовная практика. Обнимая любовью

Друзья мои, предлагаю вашему вниманию одну замечательную технику из личного опыта. Она поможет вам стать независимыми, любящими существами. Независимыми не только от внешнего мира, но и от всех не желаемых вами внутренних моментов, которые держат, мучают и испытывают вас практически постоянно.

Оцените этот материал:
Продолжить чтение
1539 просмотров
0 Комментариев

Как создать мандалу, заряженную на достижение цели

Как создать мандалу, заряженную на достижение цели

Хотите сделать свою жизнь лучше? У вас есть заветная цель, но вы не знаете, как к ней придти? Или, быть может, вы желаете каких-то значимых перемен, повышения эффективности, изобилия, любви или просто счастливой жизни? Тогда ваша волшебная палочка - это намерение. Однако в этой статье речь пойдет не просто о намерении. Одним из способов формирования своего будущего является вложение намерения в визуальные образы. Но не в мыслях, а на бумаге.

Оцените этот материал:
Продолжить чтение
3380 просмотров
0 Комментариев

Как вернуть свою энергию, потерянную в прошлом?

Как вернуть свою энергию, потерянную в прошлом?

Хотите вернуть свою энергию, потерянную в прошлом, восстановить баланс сил и повернуть жизнь в более радостное и активное русло? Тогда давайте разберемся, почему мы теряем энергию и что следует предпринять для ее возврата.

Наша жизненная история насыщенна разнообразными событиями, часть из которых носила приятный окрас, а часть не очень. Все, что доставляло нам какие-то разочарования, негативные эмоции и потери отнимало часть нашей жизненной силы, энергии. Любая незавершенность, брошенное на полпути дело,  незаконченные отношения, нанесенная когда-то и кем-то эмоциональная травма, обида, ненависть, разочарование или иные события с отрицательной окраской и вызывающие до сих пор какой-то эмоциональный отклик внутри являются потенциальными пожирателями нашей энергии.

Сами того не подозревая, мы теряем  жизненные силы в такие острые моменты. И с течением времени память притупляется и произошедшее кажется неважным. Однако энергия не возвращается к нам, она застревает в том прошлом, а в настоящем мы получаем болезни,  дискомфорт и нескладывающиеся дела, которые свидельствуют о том, что события не стерты из памяти, что какая-то эмоциональная связь с ними осталась.

Оцените этот материал:
Продолжить чтение
9649 просмотров
0 Комментариев