Восприятие: почувствуй своё тело

Восприятие: почувствуй своё тело

 Как научиться воспринимать мир во всём многообразии?

Я уже рассказывала о своих экспериментах по восприятию мира через слух, а сегодня хочу обсудить способы развития ещё одного чувства — осязания. Мы ощущаем своей кожей солнечные лучи, прикосновения близких людей, дуновение ветра, холод падающего снега, мягкость кашемирового джемпера или покалывание шерстяного свитера... Обращаем ли мы внимание на все эти ощущения? Чаще всего — нет.

А ведь наша кожа — это та граница, которая отделяет нас от внешнего мира в его материальном проявлении. Это способ взаимодействия с миром, способ его познания. Именно поэтому так важно различать все сигналы, приходящие к нам через осязание. Кроме того, при желании мы можем не только пассивно наблюдать за миром, но и менять собственное восприятие: например, легко приспосабливаться к любой внешней температуре или блокировать болевые ощущения.

Оцените этот материал:
Продолжить чтение
979 просмотров
0 Комментариев

Восприятие: учимся слушать

 Имеющий уши да услышит.

Евангелие от Матфея

Как научиться воспринимать мир во всей его красоте и во всём его многообразии? На самом деле — не очень сложно. Множество прекрасных образов окружает нас — просто мы не обращаем на них внимания. Я расскажу о своих экспериментах по восстановлению полной картины мира и поделюсь небольшими находками.

Как известно, помимо зрения, у нас существует ещё как минимум четыре способа восприятия мира: слух, осязание, обоняние, вкус — но мы обычно акцентируем своё внимание только на том, что видим. 

Оцените этот материал:
Продолжить чтение
815 просмотров
0 Комментариев

Как начать жить здесь и сейчас?

Как начать жить здесь и сейчас?

Я говорю тебе вновь и вновь: самый эффективный способ жить — это жить, как воин. Горюй и думай прежде, чем ты сделаешь какое-либо решение, но если ты его сделал, то будь на своем пути свободным от забот и мыслей. Будет миллион других решений еще ожидать тебя.

К.Кастанеда

Представьте себе, что вы перенеслись на десять лет назад, полностью сохранив память об этом десятилетии. Вы знаете всё, что будет дальше: каких людей вы встретите, кто вас предаст, а кто даст верный совет, какие проекты принесут успех, а какие станут вам неинтересны. Все колебания моды, политики, курса доллара — ничто не является для вас секретом. Что вы тогда сделаете? Как измените свою жизнь? Будете ли через десять лет счастливее, чем сейчас? Закройте глаза, задумайтесь...

Оцените этот материал:
Продолжить чтение
1789 просмотров
0 Комментариев

Ключ к решению всех проблем - пребывание в "здесь и сейчас".

Ключ к решению всех проблем - пребывание в "здесь и сейчас".
Ум - источник всех проблем. Как ни странно, всё многообразие наших проблем имеет общую основу, природу. И порождает проблемы наш беспокойный ум, наше Эго. В глубине сердца нет проблем, там даже боль имеет другую окраску - за ней стоит ощущение спокойствия и умиротворения, которые можно выразить словами "Всё именно так, как должно быть", доверие Высшей мудрости. В православной традиции это место называется Царством Божием, местом, где нет страданий и которое находится в глубине нашего сердца. Ключ к нему - и есть решение всех проблем, порождённых нашим умом и отделяющих нас от нашей истинной природы, нашей Души. О том, где спрятан этот ключ, и как его найти, я расскажу в серии статей, посвящённых одной теме - способам воссоединения со своим истинным Я - со своей Душой. Пребывание в настоящем - ключ к решению всех проблем. Природа ума беспокойна - отождествляя себя с ним (с разумом), мы почти никогда не находимся в...
Оцените этот материал:
Продолжить чтение
1867 просмотров
0 Комментариев

Эфемерное завтра. Вы тоже откладываете жизнь на потом?

Эфемерное завтра. Вы тоже откладываете жизнь на потом?
«Столько дел, столько дел! Нужно все успеть, приложить побольше сил, собраться, поднапрячься и делать, делать, делать. Ну и что, что сейчас сложно, ну и пусть трудно, зато завтра... Завтра будет легче, когда я все сделаю, все закончу. Завтра и отдохну. Скорее бы это завтра…». Вот скажите честно, часто у вас такое бывает в жизни? Часто вы мечтаете об отдыхе завтра и при этом активно вкалываете сегодня?  А что происходит, когда это завтра наступает?  Абсолютно верно! Ничего! Точнее, всё то же самое… Люди будущего Многие из нас относятся к категории людей, которые живут завтрашним днем. Характерной особенностью таких является вечное стремление к лучшему будущему: «Вот сегодня поработаю, чтоб завтра хорошо отдохнуть».  Сюда же относятся те, кто не жалея себя вкалывают на работе, что бы накопить на пенсию.  Другие терпят лишения и неприятность, что бы когда-то потом им все воздалось по заслугам. А есть такие, которые видя нескладывающиеся отношения с человеком, тяжело вздыхают,...
Оцените этот материал:
Продолжить чтение
1376 просмотров
0 Комментариев

Вся надежда на Завтра. Существует ли загадочное Завтра?

Вся надежда на Завтра. Существует ли загадочное Завтра?
Завтра — это то, что привлекает человека всегда. Завтра создает мечты, иллюзии, фантазии, реализации которых мы посвящаем всю свою жизнь. Вся надежда на завтра На завтра мы надеемся, говоря и о духовном развитии. Завтра мы станем духовными. Завтра мы примем Кришну, Христа, завтра избавимся от концепций и стереотипов. Завтра мы будем прощать и любить, завтра мы будем сострадать. Завтра мы станем добрыми. Но завтра — это то, что никогда не наступает. Существует только вечное сегодня, вечное сейчас, в котором мы и должны решать свои проблемы. Мы живем только в настоящем. Именно поэтому становиться лучше мы должны сейчас. Сейчас мы принимаем Себя, сейчас мы принимаем Истину, сейчас мы делаем шаг вперед. Человек, который не двигается вперед сейчас, не будет двигаться никогда. Потому что все, что у нас есть, — это настоящее. Жизнь происходит только сейчас. Завтра — это морковка, которая висит перед ослом, заставляя его бежать вперед. Но часто, остановившись и осмотревшись,...
Оцените этот материал:
Продолжить чтение
1320 просмотров
0 Комментариев