Для того, чтобы утро было добрым и хорошее настроение длилось весь день, необходимо правильно просыпаться. А чтобы правильно просыпаться и получать от этого удовольствие необходимо знать следующие «правила», соблюдая которые хорошее настроение по утрам вам обеспечено и утро будет действительно доброе!
Для более приятного пробуждения и переключения от сладких сновидений к реальности стоит поменять свой резкий будильник на более приятную и спокойную мелодию. У всех есть мобильные телефоны, поэтому с этим проблем возникнуть не должно.
После пробуждения не нужно резко вставать с постели. Правильно будет просыпаться постепенно, плавно открывая глаза и с улыбкой говоря себе «Доброе утро». Во время пробуждения организм получает гормоны радости, поэтому не будем его лишать их резким подъемом.
Стоит обратить внимание на валяние в постели. Лучше всего поставить будильник минут на 10-15 раньше, чтобы дать себе любимому возможность еще немножко насладиться теплом своей кровати. Будучи лежа в постели, стоит подумать о том, какой прекрасный день вас ждет, какая прекрасная погода стоит за окном. Мысленно сделайте себе чашку горячего ароматного кофе или чая, сладкий запах которого уже крутится у вас в голове. У вас великолепное настроение и вы всем рады, счастливы в этом мире! Теперь можно вставать — вы проснулись! С утра думать нужно только о позитивных моментах, о встречах с интересными людьми и коллегами по работе, с друзьями и близкими. Далее вас ждет ваш любимый душ, который готов зарядить вас огромным количеством энергии на весь день.
Огромным зарядом энергии и хорошего настроения обладает также ваш завтрак, а именно каши, фрукты, йогурт, яйца и творог. Во время «трапезы» стоит подумать о ваших планах на день. Это обязательно! Чтобы в конце дня вы чувствовали удовлетворение от того, что день прошел не зря. Начинайте свой день с улыбки, дарите улыбку и приятные слова всем вокруг.
Не забывайте о том, что сегодня вы можете сделать для себя и окружающих много полезного. Например, идя на работу, вы идете зарабатывать деньги и там встретите ваших друзей и знакомых. Да вообще ваш день для вас приготовил много чего интересного, полезного и порой неожиданного.
Каждое событие в вашей жизни, каждая встреча может быть решающей. Каждую минуту, встречая новых и старых друзей, вы меняете свою жизнь только к лучшему. И это происходит каждый день, а начинается это волшебство именно с ДОБРОГО УТРА! Успехов, любите себя!
