Очень хорошая практика. Снимает нервное напряжение и освобождает голову от мелкого хлама.
Для разбирающихся в оккультизме — дерево Сефирот всегда в помощь (оно на картинке, упрощенное до рисунка).
Для простых смертных — любое тихое место с любым кустистым деревом. Главное — большая крона.
Начинать следует с той точки, на которую упал взгляд. Постепенно, никуда не спеша и не отвлекаясь на звуки, расположившись удобно для тела, переводим взгляд в любом направлении до края окантовки дерева в пространстве. Если взгляд уходит за пределы — возвращаем его к исходной точки. И опять медленно едем как по сферичному шару дереву в любом направлении.
Особенность в том, чтобы не смотреть на дерево абстрактно, а как раз наоборот — фокусируясь на каждой точку, отмечая для себя все черточки, до каких дотянется взор. Рассматриваем каждую мелочь, видим дерево как через лупу. Чем больше на дереве веток и листиков — тем интересней и сложней практика. Поверьте, кажущееся одинаковым для общего взгляда дерево, скоро начнет отличаться и чертами и общими деталями одна от другой. Следует смотреть и практиковать такую вещь как можно дольше, подмечая как можно больше деталей и отличий.
Главное — не придумывать разности самому. В этом корень идеи. Разобраться и увидеть только то, что есть, каким бы странным и необычным не показалось. Но без фантазий. Не надо видеть вместо веток — хоботы слонов, а вместо листьев — птичек. Следует отстраняться от таких видений и соблюдать привычную картину мира. Эта практика для разума, а не для видения мира.
Постепенно — подобно ветвям второстепенным, главным, старым, кривым — начнут расставляться и Ваши запутанные мысли, делясь на категории и формирующие порядок в голове, принося покой.
Время — не ограничено.
Для разбирающихся в основах Сефирот — Вам остается только применять известные законы на стволе и ветвях, заменяя их в собственном теле и его окружении.
Практика проста — ее можно дополнять и развивать, записывая тонкости Ваших настроек и деталей. Картина через пару месяцев может Вас удивить и дать возможность разобраться со многими мелочными частями Вашей личности.
Если заметите что-то поистине необычное — пишите. Я с удовольствием поделюсь своими наблюдениями.
