Давайте рассмотрим, как могут использовать процесс Творения люди, которые чувствуют себя слишком толстыми и желают избавиться от лишнего веса.
Первое, что вам нужно знать: если вы сосредотачиваетесь на похудении, вы притягиваете к себе необходимость худеть все время. Выбросите из головы «необходимость похудеть». Диеты не работают именно по такой причине: если вы настойчиво думаете о потере веса, вы притягиваете необходимость вечно поддерживать этот вес.
Второе, что нужно знать: свой излишний вес создали вы сами с помощью постоянных мыслей о нем. Проще говоря, если человек страдает от излишнего веса, значит, у него есть «толстые мысли», осознанные или нет. Человек со «стройными мыслями» не может быть толстым, поскольку это противоречит закону притяжения.
Возможно, вам сказали, что у вас замедленный обмен веществ, проблемы со щитовидной железой, что размеры вашего тела обусловлены наследственностью – но все это только маскировка для «толстых мыслей». Если вы поверите, что какая-либо из перечисленных причин действительно относится к вам, это непременно придет в вашу жизнь, и вы притянете излишний вес.
После рождения двух дочерей я стала страдать от излишнего веса. Я знаю, откуда это взялось: я не раз читала и слышала, что сбросить вес после родов нелегко, а после вторых родов – еще труднее. Я притягивала к себе излишний вес подобными «толстыми мыслями» и этот вес оказался моей реальностью. Я действительно «расплылась», и чем больше я об этом думала, тем больше толстела. При маленьком росте я весила добрых 80 килограммов — и все из-за «толстых мыслей».
Самое распространенное верование, которого придерживалась и я,- что вес набирают от еды. На мой взгляд, это полная ерунда, да еще и вредная ерунда! Вес не зависит от пищи. Только ваша мысль, что вес зависит от пищи, заставляет вас толстеть. Помните, мысли – первопричина всего, а все остальное – результат этих мыслей. Думайте о своем совершенстве, и результатом станет оптимальный вес.
Забудьте все идеи об ограничениях. Пища не заставит вас набирать вес, пока вы не начнете так думать.
Определение оптимального веса таково: это вес, при котором вы чувствуете себя хорошо. Ничье мнение, кроме вашего, не имеет значения. Тот вес, при котором вы чувствуете себя хорошо,- ваш оптимальный вес.
У вас наверняка есть какой-нибудь знакомый, который ест как лошадь, но остается стройным. Нередко такие люди с гордостью заявляют: «Я ем, что хочу, а мой вес всегда остается в норме». И джинн Вселенной говорит: «Твое желание – закон для меня!»
Чтобы притянуть к себе оптимальный вес и совершенное тело, используйте процесс Творения, пройдите три шага.
Шаг 1-й: попросите.
Выясните, какой вес вы хотите иметь. Мысленно вообразите, как вы будете выглядеть, когда обретете оптимальный вес. Если у вас есть ваши фотографии в таком состоянии, достаньте их и почаще на них смотрите. Если у вас нет своих фотографий, найдите изображение тела, которое вам хотелось бы иметь, и смотрите на него.
Шаг 2-й: поверьте.
Вы должны верить, что вы получаете свое, что желанный вес уже ваш. Ведите себя так, будто вы уже достигли оптимального веса. Вам нужно увидеть, что вы уже приближаетесь к этому весу. Запишите ваш идеальный вес на бумажке и приклейте эту бумажку поверх шкалы весов – и лучше вообще не взвешивайтесь. Пусть ваши мысли, слова и действия, не противоречат тому, о чем вы попросили. Не покупайте одежду вашего нынешнего размера. Всю силу веры сосредоточьте на новой одежде, которую хотите покупать. Притягивание оптимального веса – то же самое, что заказ по каталогу вселенной. Вы просматриваете каталог, выбираете вес, отправляете заказ, а затем его вам доставляют.
Начните сознательно искать людей, обладающих идеальными, в вашем представлении, телами, и восхищайтесь ими. Ищите таких людей и помните: когда вы чувствуете восхищение, глядя на совершенные тела, вы притягиваете это совершенство к себе. Если вы встречаете людей с излишним весом, постарайтесь поменьше смотреть на них и немедленно переключайте разум на образ вашего идеального тела и старайтесь его хорошенько прочувствовать.
Шаг 3-й: примите.
Вы должны пребывать в хорошем настроении. Вы должны нравиться себе, получать удовольствие от собственного тела. Это важно, потому что вы не сможете притянуть оптимальный вес, если сейчас плохо думаете о своем теле. Негативное отношение к собственному телу – чрезвычайно мощное чувство, и оно может притягивать к вам множество отрицательных эмоций по этому поводу. Если вы постоянно критикуете свое тело и находите в нем изъяны, вы можете его не изменить и легко притянуть еще больше веса. Восхищайтесь, хвалите и благословляйте каждый квадратный сантиметр вашего тела, думайте о его совершенстве. Когда ваши мысли сосредоточены на совершенстве вашего тела, когда вы наслаждаетесь им, вы настраиваетесь на частоту оптимального веса и притягиваете к себе совершенство.
Уоллес Уоттлз в одной из своих книг дает замечательный совет по поводу еды. Он рекомендует во время еды целиком сосредотачиваться на пережевывании пищи. Думайте о текущем моменте, фокусируйтесь на еде и не позволяйте разуму отвлекаться ни на что другое. Присутствуйте в своем теле сейчас, наслаждайтесь всеми ощущениями пережевывания и проглатывания пищи. Попробуйте сделать так в следующий раз, когда будете есть. Когда вы полностью присутствуете в своем теле во время еды, запах пищи чувствуется великолепно; когда вы позволяете разуму отвлекаться, аромат практически исчезает. Я убеждена, что, если мы научимся во время еды сосредоточиться на настоящем моменте и концентрироваться на удовольствии от процесса, пища будет идеально усваиваться – и в итоге этого наши тела обязательно станут совершенными.
История моего собственного излишнего веса закончилась вот чем: сейчас я постоянно вешу 52 килограмма и могу есть все, что хочу. Так что сосредоточьтесь на идеальном весе!
СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ЭТО ЗАЙМЕТ
«Люди часто интересуются: «Сколько времени это займет? Сколько времени понадобится, чтобы материализовать машину, отношения, деньги?» У меня нет книжки с правилами, где бы говорилось: «Это займет тридцать минут, три дня или месяц». Срок во многом зависит от вас и от вашего соответствия Вселенной» (Джо Витале).
Время – всего лишь иллюзия, как доказал Эйнштейн. Если вы услышали об этом впервые, такая идея может стать сложной для понимания. На первый взгляд она противоречит тому, что вы видите: одно событие следует за другим. Но квантовые физики и Эйнштейн говорят, что все происходит одновременно. Когда вы сумеете понять, что времени не существует, и принять эту концепцию, вы увидите: то, чего вы хотите в будущем, есть уже сейчас. Если все происходит одновременно, тогда и параллельная версия вас, получившего то, чего вы хотите сейчас, уже существует!
Вселенной вообще не требуется времени, чтобы реализовать ваше желание. Любая задержка в получении желаемого происходит оттого, что вы не сразу достигаете состояния веры, знания и ощущения «это у меня уже есть». Вам нужно настроится на частоту желаемого. Когда вы настроитесь, оно появится.
«Размеры для вселенной ничего не значат. Ей ничуть не труднее притянуть то, что кажется нам огромным, чем то, что мы считаем бесконечно малым,- и это подтверждено наукой.
Вселенная работает с нулевым усилием. Трава растет без напряжения, она не тратит на это сил. Таков великий замысел.
Все зависит от того, что происходит в вашей голове. Мы сами определяем: «Вот это большое дело, оно займет некоторое время, а это маленькое – хватит часа». Эти правила устанавливаем мы сами, во Вселенной их нет. Вы создаете чувство обладания желаемым сейчас, и Вселенная отвечает – чем и каким бы это желаемое ни было» (Боб Дойл).
Для Вселенной не существует времени и размеров. Материализовать один доллар так же просто, как миллион. Процесс один и тот же. Единственная причина, по которой одно появляется быстро, а другое занимает больше времени,- ваша мысль: «О, миллион долларов – это куча денег, а один доллар – совсем немного».
«Некоторым людям проще работать с небольшими вещами, и мы иногда говорим: начните с малого – хоть с чашки кофе. Сделайте вашим намерением притянуть сегодня чашечку кофе» (Боб Дойл).
«Создайте и удерживайте образ разговора со старым другом, которого вы давно не видели. Так или иначе, кто-нибудь заговорит с вами об этом человеке. Он может позвонить вам или вы получите от него письмо» (Боб Проктор).
Начать с чего-нибудь маленького – простой способ увидеть действие закона притяжения своими глазами. Позвольте поделиться с вами историей об одном молодом человеке, который сделал именно так. Он посмотрел «Тайну» и решил начать с чего-то небольшого.
Он создал мысленный образ птичьего пера, уникального пера. Определил для себя особенности пера, чтобы узнать его с первого взгляда без всяких сомнений. И перо пришло к нему через сознательное использование закона притяжения.
Два дня спустя этот человек собирался войти в высотное здание в Нью-Йорке, и его словно что-то толкнуло посмотреть вниз. Там, у его ног, при входе в нью-йоркский небоскреб лежало перо! Не просто перо, а именно то, какое он себе вообразил. Оно было идентично картинке, которую молодой человек создал в своей голове, вплоть до мельчайших уникальных особенностей. В этот момент он без тени сомнения понял: перед ним закон притяжения во всей его красе. Юноша осознал свою удивительную способность притягивать все, что угодно, силой разума. С полной верой в закон притяжения этот человек перешел к созданию куда более крупных вещей.
«Люди удивляются, как мне удается всегда находить место для парковки. Я начал делать это с того момента, когда понял Тайну. Я просто воображаю себе удобное место, и в 95\% случаев оно оказывается именно там, и я аккуратненько туда вписываюсь. В остальных 5\% случаев мне приходится ждать минуту-другую, пока кто-то выедет с парковки, а я займу его место. Я поступаю так все время» (Дэвид Ширмер – консультант по инвестициям, наставник и специалист по благосостоянию).
Теперь вы понимаете, почему человек, который говорит: «Я всегда нахожу место для парковки»,- действительно его находит. И почему человек, который говорит: «Я удачлив, я всегда выигрываю»,- выигрывает одну вещь за другой. Люди просто ожидают этого. Если вы будете ожидать желанные вещи и события, вы начнете творить свою будущую жизнь.
ЗАПОМНИТЕ ТАЙНУ
• Как джинн из сказки про Аладдина, закон притяжения принимает к исполнению каждое ваше желание.
• Процесс Творения помогает вам создать то, чего вы хотите, всего за три простых шага: попросить, поверить и принять.
• Попросить вселенную о том, чего вы хотите,- это ваша возможность понять, чего же вы хотите. Когда вы прояснили это для себя, вы попросили.
• Поверить означает начать действовать, говорить и думать так, будто вы уже получили то, о чем просили. Когда вы излучаете эту частоту, закон притяжения привод в движение людей, события и обстоятельства, чтобы вы достигли желаемого.
• Принять означает почувствовать то, что вы будете чувствовать, когда ваше желание исполнится. Хорошее настроение настраивает вас на частоту желаемого.
• Чтобы снизить вес, не фокусируйтесь на «потере веса» или похудении. Вместо этого сосредоточьтесь на представлении о вашем оптимальном весе. Ощутите свой вес как идеальный, и вы притянете это к себе.
• Вселенной не требуется время, чтобы реализовать ваше желание. Материализовать миллион долларов так же просто, как один.
• Начните с чего-нибудь небольшого: например, с чашки кофе или места для парковки,- это простой способ увидеть закон притяжения в действии. Сильно пожелайте притянуть что-нибудь маленькое. Когда вы почувствуете свою силу, вы сможете притягивать и более значительные вещи.
• Создайте свой день заранее: продумайте, каким вы хотите его видеть,- и вы начнете сознательно творить свою жизнь.
Книга «Секрет»
