Наверное, каждому из нас знакомо ощущение, когда в жизни наступает так называемая черная полоса. Ничего не клеится, в семье проблемы и размолвки, на работе — неудачи и невозможность себя реализовать. Поначалу мы пытаемся с этим справиться, предпринимаем какие-то действия, заставляем себя собраться и не раскисать. Но потом видим, что лучше не становится, а все наши старания оканчиваются провалом. Родные не ценят того, что мы готовы пойти на компромисс, на работе ничего не меняется, начальник не замечает наших усилий показать себя с лучшей стороны. Что уж там — даже лишний вес не уходит, несмотря на ежедневное истязание себя в фитнес-клубе. Жизнь становится похожей на болото, которое затягивает нас все сильнее с каждой попыткой пошевелиться и выбраться из него.
И вот каждое утро мы просыпаемся и пытаемся заставить себя все исправить, кардинально изменить свою «неудавшуюся» жизнь, а то и начать вместо нее новую. Но уговорить себя сделать зарядку не получается, провести генеральную уборку — тоже. Мы отправляем резюме на вакансию своей мечты, но получаем отказ. Предлагаем другу встретиться, но он оказывается занят. И когда в метро кто-то случайно наступает на ногу, нам уже вообще не хочется жить.
Что же делать? Как наконец выйти из этой черной полосы?
Большинству из нас в подобной ситуации закономерно хочется только одного — повесить на себя ярлык «неудачник», залечь на дно и вообще прекратить пытаться что-либо изменить. И сейчас читатель наверняка уверен, что следующая моя фраза будет о том, что ни в коем случае нельзя сдаваться, нужно продолжать бороться, прикладывать усилия и тогда какая-нибудь сто восемьдесят четвертая попытка уж точно увенчается успехом. Здесь я должна вас разочаровать. Потому что мой совет будет совершенно иным, а вернее, противоположным.
Просто выдохните.
Позвольте себе расслабиться. Сделайте то, что закономерно хочется сделать большинству в предыдущем абзаце, кроме навешивания этого дурацкого ярлыка. Выделите себе какое-то время — допустим, неделю — в течение которого вы не будете делать ничего. Абсолютно ничего. Перестаньте себя заставлять и ругать за неудачи. Представьте себе, что у вас каникулы — а именно этого жизнь от вас и хочет, когда ставит в подобные ситуации. Отвлекитесь от гнетущих мыслей, очистите свое сознание, займитесь тем, чем вам действительно хочется — можете хоть целый день бродить по Интернету, играть в онлайн-игры, лежать на диване и объедаться, главное — не ругайте себя. И вы сами увидите, как жизнь преобразится. Вдруг сами собой найдутся решения для старых проблем, ответы на мучившие вопросы, появятся силы для новых свершений, уверенность в себе и радость от каждого прожитого мгновения. Я вам обещаю.
Почему так происходит?
Все мы знаем, что у жизни и Вселенной есть свои законы. И, возможно, если сейчас вы чего-то не можете получить, значит оно вам и не нужно. Но обычно вместо принятия этого факта мы пытаемся «пересилить» собственную судьбу и получить желаемое. Обычно это приводит к неудаче, что вполне логично. А уже неудачи начинают питать наши комплексы и буквально разъедать нас изнутри. Даже если у вас получится осуществить задуманное, последствия от этого, скорее всего, будут не самыми радужными. Потому что вы пошли наперекор Вселенной.
Еще одна причина — чисто психологическая. Мы так стремимся, чтобы все было идеально, что это просто-напросто истощает нашу нервную систему и организм в целом. Всем иногда нужен тайм-аут. И черная полоса, из которой вы не можете выбраться, обычно говорит о банальном дефиците энергии и, следовательно, потребности просто отдохнуть, отвлечься, позволить себе расслабиться. Ведь когда жизненной силы в избытке, мы прекрасно себя чувствуем, у нас все получается. Поэтому иногда нужно просто забыть о современном стереотипе, что человек должен быть всегда предельно активен во всех сферах, и разрешить себе какое-то время не тратить энергию, а накапливать ее.
