Что такое методы психической защиты? Случались ли у вас такие ситуации, когда ваше состояние менялось после посещения некоторых мест или общения с кем-то? Появлялось ли чувство странной усталости, спутанности мыслей и вялости? А знаете в чем причина? Причиной этому может быть чье-то влияние на нас, на нашу волю, мысли и действия. Вот здесь вам и пригодятся методы психической защиты. В последнее время проводят много различных семинаров и пишут книг на тему влияния. И желающих применить такие знания более чем достаточно. Чтобы не стать жертвой чьих-то экспериментов, или просто уметь сопротивляться чужой воле, нам необходимо понять механизмы влияния и защиты от него.
Во время личных контактов, в транспорте и людных местах люди вторгаются в нашу личную зону комфорта, и дистанцию не всегда удается соблюдать. Мы испытываем физическое напряжение, раздражаемся и злимся. Потому что попадаем в область чужих настроений, мыслей и все это на энергетическом уровне отражается на нас. Нам нужно научиться менять свое состояние, защищаться свои чувства и энергетику от таких влияний и способы могут быть различными.
Визуализация
Визуализация – процесс, при котором ваши мысли влияют на вас и пространство. Каждая наша мысль материальна, как кисть художника, и от нас зависит рисунок нашего мира. Попробуйте это использовать.
Сфера. Представьте вокруг себя светлую сферу, когда вы чувствуете дискомфорт и давление со стороны окружающих. Почувствуйте, как она ограждает от вас все лишнее и плохое, дает вам защиту и спокойствие.
Стена. Представляйте стену между вами и собеседником, когда вы чувствуете, что с его стороны в вашу сторону направлен негатив. Ее лучше всего использовать при переговорах, нарастании конфликта, или когда на вас кто-то пристально смотрит. В отличие от сферы, эта защита имеет направленное действие, и помогает с конкретным человеком.
Поток. Представьте, что вы в потоке света. Он очищает вас от усталости и всего плохого. Вы постоянно обновляетесь в нем, будто стоите под душем, и вода проходит насквозь. Все плохое и лишнее стекает вниз, и любая негативная информация, которая направлена на вас, просто не сможет на вас повлиять. Ее тут же смоет поток.
Аффирмации
Еще один метод психической защиты – аффирмации. Помните — мысль материальна. И все, о чем вы думаете, будет иметь эффект. При каждом повторении аффирмаций вы будете чувствовать, как ваше состояние меняется, растет уверенность в себе и прекращается воздействие извне. Аффирмации укрепляют нашу волю, сознание. Не дают нам витать в облаках и помогают заземлиться. А это очень необходимо, чтобы не попасть под чужое влияние. Когда наши мысли непостоянны и уводят нас от реальности, то это делает нас уязвимыми, и мы можем стать легкой добычей тех, кто это заметит. В таком состоянии очень легко что-то навязать человеку.
Повторять аффирмации нужно с чувством, чтобы был отклик внутри. Мысль становится реальной тогда, когда мы наполняем ее силой своей уверенности.
- — Я защищен!
- — Никто не может повлиять на меня!
- — У меня очень сильная воля!
- — Все желают мне только добра!
Повторяйте эти, или любые другие аффирмации, верьте в их силу, верьте в себя, и тогда никто не сможет оказаться на вас воздействие. Уверенного в себе человека не сломить!
Молитва
Если вы верующий человек, то можете использовать молитвы. Призовите на помощь ангела хранителя, попросите Бога о защите, укрепляйте вашу веру. Сходите в храм, если чувствуйте в этом потребность. Прислушайтесь к желаниям вашей Души.
Подстройка
Метод подстройки заключается в том, что вы, заметив влияние на вас, начинаете вести себя так, чтобы лишить вашего собеседника козырей.
Отражение. Ведите себя так, как ведет себя ваш собеседник, так он встретит сопротивление равное оказанному им воздействию на вас.
Доброта. Любой негатив можно перекрыть, если вызвать у собеседника положительные эмоции. Помочь улыбнуться, отвлечься, «сбить» его волну.
Отсутствие сопротивления. При агрессии и негативном поведении можно просто на него не реагировать. Так вы лишите человека возможности вовлечь вас в спор, навязать вам плохое настроение, чтобы еще больше «попить вашей кровушки».
Настроение
Ваше состояние играет очень большую роль в психической защите. Если вы чувствуете нервное напряжение, боитесь чего-то или подавлены, то вам будет сложно защититься от еще большего влияния подобных эмоций со стороны других. Очень важно следить за собой, тренировать свою волю и уверенность в себе. Осознайте свой потенциал и никогда в себе не сомневайтесь. Ваша защита в вашем сознании. Используйте вышеописанные способы или можете сами создавать методы своей психической защиты, всё в ваших руках!
