Наверное, каждый человек в детстве испытывал страх того, что мама или папа не вернуться домой, в то время как родители просто где-то задерживались. Конечно, этот страх тревожил и меня, я даже помню, как я горько плакала из-за своих переживаний о том, что мамы дома нет, хотя давно должна уже была придти, а она в это время засиделась у своей подруги. Мне представлялись страшные картины того, что с ней случилось, от этого становилось еще хуже. Я не могу похвастаться тем, что меня и сейчас не посещают подобные мысли о том, что близкие люди уйдут из жизни когда-нибудь. Но, думаю, то чем я хочу с вами поделиться, окажется полезным для вас.
Жизненные потрясения открывают новые способности.
Дело в том, что когда-то я поняла, что за большим страхом скрывается большая возможность изменить себя и свою жизнь к лучшему. Так же я поняла, что через чувство страха жизнь нам подсказывает, где находятся скрытые резервы, тот потенциал, который нуждается в раскрытии. Мне пришла мысль о том, что когда нас что-то очень сильно потрясает, то в нас открываются новые способности, мы начинаем видеть мир по-другому, и рассматриваем возможности там, где раньше их не замечали. Много примеров существует того, что серьезные жизненные потрясения открывали дары в людях.
Например, Ванга обрела способности целительства и ясновидения после того, как с ней случилась беда – она ослепла, у Николо Тесло открылся дар после того, как он пережил потерю своего брата. Думаю, что это не случайно. Но, вернемся к страху смерти близких людей. Я о нем серьезно задумалась, когда была на курсах по повышению самооценки и нас попросили записать свой самый большой страх жизни. Я это сделала, но когда я проделала все пункты упражнения, то открылось то, что очень важно делать сейчас, то, в чем есть потребность моей души и духа.
Техника, помогающая понять внутренние потребности и избавиться от страха.
Расскажу по шагам, что нужно делать. Ответьте на следующие вопросы:
1. Чего я боюсь?
В моем случае это было «Я боюсь потерять родителей»
2. Что самое страшное, что может быть со мной, если это случиться?
Здесь пишите как можно подробнее, чтобы докопаться до сути, то, что будет в самом конце вашего списка — это истинная потребность вашей души. «Я буду горько плакать, переживать, сожалеть о том, что не сказала и не проявила свою любовь в достаточном объеме…. Потеряю веру в жизнь и во все самое светлое»
У меня самое главная потребность, которая скрывается за страхом смерти близких – это проявление большей любви к родителям, формирование веры во все самое светлое, веру в и доверие жизни. И не нужно ждать подобных обстоятельств, чтобы начать удовлетворять нашу внутреннюю потребность. Я думаю, что подсознание маскирует под страхи то, что важно для нас, так как именно страхи не дают нам покоя, постоянно о себе напоминают.
3. Меры предосторожности, то есть то, что вы делаете сейчас, чтобы это не случилось.
«Стараюсь не думать об этом…».
4. Что самое хорошее может случиться?
«Родители будут жить вечно» Как правило, в жизни происходит нечто среднее.
5. Что теперь будете делать?
«Буду проявлять больше любви к маме и папе, буду формировать веру в жизнь, находить позитивные моменты во всем, буду работать над собственным мировоззрением» Конечно, эту технику можно применять для трансформации любого страха.
Мне нравится это упражнение по двум причинам:
а) страх перестает меня беспокоить, а это значит, что он трансформирован в другое чувство ( в моем случае в любовь, но у вас может быть любое другое позитивное чувство)
б) я нахожу ту область себя и сферы жизни, которая нуждается в улучшении.
Думаю, что не стоит дожидаться реализации в действительность наших страхов, чтобы улучшить себя, свою душу и свою жизнь. Проделайте это упражнение и откроете для себя много таинственного, а заодно избавитесь от своего страха.
