В прошлой статье мы обсудили первый шаг к сотворению своего счастья – взять на себя полную ответственность за свою жизнь. Мы определили, что, то в чем человек живет сейчас, является результатом его прошлых действий и текущего настроя. И сделали вывод: меняя свои действия и образ мыслей – мы меняем нашу жизнь.
В этой статье мы обсудим то, с чего можно начать реально влиять на свою жизнь, рассмотрим те ее области, в которых человек может полностью проявить себя в роли творца, и определим, как легко и непринужденно, меняя себя, мы будем менять реальность вокруг.
Наше внешнее проявление
Каким бы человек не был «золотым», но если это никак не проявляется внешне, то люди не смогут оценить его достоинства. Мы живем в социуме и достаточно сильно от него зависим. Устраиваясь на работу, мы зависим от субъективного мнения HR-менеджера; надеясь на повышение, мы зачастую тоже зависим от впечатления, которое создали о себе у начальства и коллег. Да и друзей завести легче, если мы можем проявить себя, заинтересовать другого человека своей личностью.
Итак, на основе чего же окружающие люди, составляют свое мнение о нас? Таких факторов несколько, и именно они создают целостную картинку нашего образа. Это наша осанка, мимика, жесты, манера разговора, стиль одежды, проявление эмоций, круг общения, и предметы, которыми мы себя окружили. Обращаю внимание, что все это изначально проистекает из нашего внутреннего мира. То есть наш характер, наши стремления и ценности, наше самоощущение сами по себе создают все эти внешние проявления.
Например, если человек уверен в себе, то у него наверняка будет ровная осанка, четкая и громкая речь, открытые жесты и мимика. Если человек стремиться к красоте, то и одеваться он будет красиво и опрятно, и окружать себя красивыми вещами. Поэтому, идеальный способ изменить наши внешние проявления – это изменить свой внутренний мир.
Улучшаем детали своего образа
Но не так-то просто сразу поменять свой внутренний мир. Поэтому можно пойти от обратного: начать замечать свои не слишком привлекательные проявления и менять их. При этом нужно продолжать работать над собой, улучшая свой характер, чтоб закрепить результат. Это как лечение болезни: если Вы уберете лишь симптомы, то болезнь все равно даст о себе знать, но если Вы будете лечить и симптомы и причину, вызвавшую их, то исцеление Вам обеспечено.
Нам под силу поменять детали образа, который видят окружающие
Осанка
Постарайтесь контролировать свою осанку. Ходите прямо, расправьте плечи, держите ровно спину. Эта мелочь, которую достаточно легко взять под контроль. Это стоит сделать, так как львиная доля первого впечатления о Вас зависит именно от осанки. Представьте, открывается дверь кабинета, и входит человек, сутулый, неловкий, зажатый; сразу же впечатление о нем складывается не лестное.
Мимика и жесты
Следите за своей мимикой и жестами. Улыбчивый человек оставляет приятное впечатление, если, конечно, улыбка искренняя. Отсутствие жестикуляции, как и ее чрезмерное наличие, не сулит ничего хорошего. Понаблюдайте за собой, возможно даже снимите себя на видео. Как вы себя держите, как жестикулируете, какое у Вас выражение лица? Нравитесь Вы себе? Составив о себе объективную картинку, можно приняться за исправление ситуации.
Проявление эмоций
Эмоции играют очень важную роль в создании Вашего образа. Человек не умеющий проявлять эмоции может прослыть мрачным и нелюдимым, даже если он будет искренне про себя радоваться всему происходящему. Научитесь отслеживать свои эмоции и проявлять их адекватно ситуации. Если Вам радостно, не скрывайте, покажите людям, что Вы радуетесь вместе с ними. Если Вас разозлили, скажите об этом. В современной психологии много методик работы с эмоциями, они Вам помогут научиться эффективно понимать, управлять и проявлять свои эмоции.
Красивая речь
Наши эмоции частично проявляются через мимику, а частично через речь. Манера разговора очень важная составляющая нашего образа. Всем приятно слушать человека, чья речь звучит уверенно, ровно, где проявляются соответствующие смыслу сказанного интонации, и которая радует слух богатством словарного запаса. Думаю, не стоит напоминать о том, что бранные выражения, скомканная, невыразительная речь, бедность интонаций сразу отталкивают окружающих от человека.
Умение одеваться
Еще один фактор, который в силах взять под контроль человек – это внешний вид. Как говориться, встречают по одежке, провожают по уму. Умение одеваться опрятно, аккуратно и соответствуя ситуации всегда цениться. Это абсолютно не значит, что нужно потратить состояние на обновку гардероба – наличие модной одежды еще не делает Вас привлекательным в глазах других. Старайтесь просто больше уделять внимание своему внешнему виду: сделайте аккуратную прическу, проследите за внешним видом волос и ногтей, чистотой и опрятностью одежды, — и Вы увидите, как поменяется отношение окружающих к Вам.
Окружение
Ну и конечно, задумайтесь о том, кем и чем Вы себя окружаете. Посмотрите на то, чем обставлено Ваше жилище. Если в нем много ненужных или неисправных вещей, то с этим тоже придется бороться, так как это отражение Вашей сути. Проанализируйте так же свое окружение: с кем Вы общаетесь? Если эти знакомства не приносят пользы, а только отнимают Ваше время, или того хуже – негативно сказываются на качестве Вашей жизни, то нужно действовать радикально. Пересмотрите круг своего общения и отсеките неблагоприятные контакты. В то же время постарайтесь налаживать дружеские отношения с позитивными людьми, которые будут способствовать Вашему развитию.
Каждый их вышеизложенных пунктов лежит всецело в Вашей личной компетенции. Они не зависят от обстоятельств, от политической ситуации, от погодных условий. Но они очень сильно влияют на мнение окружающих о Вас, от которого Вы, в свою очередь, достаточно ощутимо зависимы. Вы не можете поменять других, но только Вы можете изменить те факторы Вашего внешнего проявления, по которым окружающие судят о Вас.
Следующим шагом будет работа со своими способностями и навыками. Но об этом я расскажу в следующий раз.
