Как часто вам случается ловить себя на таком моменте, что вы как бы выключены от того, что происходит вокруг вас? К вам кто-то обращается по имени, но вы, погруженный в свои мысли и размышления, не обращаете на это внимание. И только тогда, когда в вашем окружении происходит что-то из ряда вон выходящее, вы выпадаете из состояния оцепенения.
А еще, случается так, что вы о чем-то задумываетесь, и забываете о течение времени, о том, что кто-то есть рядом с вами, о том, что вы живете, дышите, существует. Время для вас как бы останавливается, и вы испытываете ощущения, которые очень точно передал Булгаков в «Мастере и Маргарите», описывая существование Понтия Пилата в подлунном мире.
Ну что? Узнали себя?
Как часто вы «выпадаете» из этого мира?
- Если такое с вами происходит крайне редко. И вы не можете вспомнить, когда это было с вами в последний раз, то вы, определенно, очень счастливый, отдохнувший и жизнерадостный человек, который на раз решает любые жизненные проблемы.
- Если в течение последнего месяца вы можете припомнить как минимум 1-2 случая подобного состояния, то самое время задуматься об отпуске. Как минимум, хотя бы о полноценных выходных и здоровом сне. Также необходимо будет забыть на время о неприятностях, хлопотах, делах. Создать для себя полноценные условия отдыха. Такого отдыха, когда вы сможете себе честно признаться, что вы смогли отдохнуть душой и телом.
- Если подобные состояния случаются с вами 1-2 раза в неделю, то можно смело сказать, что вы находитесь в состоянии крайнего нервного истощения. И еще чуть-чуть, и ваш организм естественным образом может потребовать отдыха /(просто заболеет). И в этом заключается самое страшное зло. Представьте только: у вас куча проблем, неприятностей, вы устали, и при этом – хлоп – и вы лежите с неясными симптомами в кровати, и просто не можете с нее встать. И даже врачи скорой помощи, заботливо вызванные вашими родственниками, говорят о том, что ваш организм сильно истощен и нуждается в отдыхе. Имейте в виду: если не перестанете перегружать ваш организм, не научитесь расслабляться и отпускать ситуации, то в короткие сроки вам потребуется помощь медиков, а проблемы так и останутся неразрешенными.
- Если состояние «выпадания из окружающей действительности» для вас естественное явление, то скорее всего, ваш организм уже находится в болезни: «Я лег заболевающим, а проснулся больным. Мне вдруг показалось, что осенняя тьма выдавит стекла, вольется в комнату и я захлебнусь в ней, как в чернилах» Именно такие умонастроения, состояния души у людей, которые «выпадают» из жизни чаще 2-х раз в неделю. С такими симптомами нужно кардинально и круто менять всю вашу жизнь. Бросьте все, смените хотя бы на 1-2 дня обстановку, вы заметите, как меняется ваше внутреннее, эмоциональное, психическое и физическое состояние. Даже, если у вас «так складываются обстоятельства», «нет лишних средств» или просто «не могу я это бросить», то ваше нежелание что-либо поменять очень быстро приведет к еще худшим последствиям.
Любите себя! Берегите себя! Отдыхайте!
И меньше абстрагируйтесь от внешнего мира, а в особенности, от тех людей, которые вас любят, и которым вы очень нужны!