Еще раз о прощении. Осознание и действие

Есть ли что-то более гложущее душу и отравляющее нашу жизнь, чем обида?.. Когда после неприятного разговора с начальником вы весь оставшийся день продолжаете вести остроумную перепалку с ним в своей голове (и, конечно, оказываетесь в выигрыше) и продумываете способы мести. Когда утром у вас портится настроение из-за случайно отдавившего вам ногу пассажира, и вот вечером уже вы сами не уступаете место пожилой женщине – вас же обидели, и вы хотите отыграться!

Но, во-первых, часто мы срываем неприятные эмоции совсем не на том, из-за кого они появились, – и страдают те, кто случайно оказался с вами рядом, а проблема-то остается нерешенной. А во-вторых, думая о ситуации обиды и отдавая ей свою энергию, чувства – вы перво-наперво именно себя лишаете надежды на добрые отношения, на позитивные изменения, на счастье и радость – и даже, как ни удивительно, на наличие в вашей жизни крепкого здоровья и успехов в делах…

Что же происходит с человеком, затаившим обиду?

Первые «результаты» заметны сразу. Обидевшись на кого-то (или даже на весь мир, как нередко бывает…), человек становится замкнутым, перестает общаться или общается меньше, чем обычно, с близкими и друзьями, которые, вероятно, даже не в курсе этой обиды и ее причин.

Наткнувшись на холодность, получив от такого человека негатив, они разумно решают к нему «не лезть» и пообщаться с кем-то более добродушным и позитивно настроенным. Так обидевшийся лишается приятного общения, ощущения того, что он кому-то нужен, а зачастую и каких-то полезных советов и дельных предложений по улучшению настроения и самооценки.

Но страшна обида не только осознаваемыми отрицательными эмоциями, но и тем, что, с течением времени загасая в сознании, вытесняется в подсознание и живет там, творя свои темные дела – вплоть до онкологии.

Дело в том, что клетки тела реагируют в большей степени не на физически ощутимые факторы извне, как считалось ранее, но на невидимую, но постоянную силу наших эмоций  и мыслей. А если обида засела, не осознается и поэтому ее никто не выгоняет – представьте, сколько вреда она может нанести?

Ну и конечно, если человек отдает всю свою энергию обиде, «пережевыванию» слов обидчика и размышлению над его действиями и их причинами, разве у него будет возможность в полную силу заниматься текущими делами – скорее всего, он будет делать их автоматически и без души – лишь бы закончить. И уж тем более, разве найдешь тут время и желание для постановки целей, для осуществления сокровенных мечтаний и своего призвания – не до того…

Как простить обидчика?

Луиза Хей предлагает такой способ: представьте, что вы в затемненном театре и перед вами небольшая сцена. Поставьте на сцену человека, которого вам надо простить. Когда вы ясно увидите его, представьте, что с ним происходит что-то хорошее, то, что для этого человека имеет большое значение, представьте его улыбающимся и радостным. Задержите этот образ в вашем представлении на несколько минут, а потом отпустите. После поставьте на эту сцену себя, и тоже представьте себя счастливым! Так вы ощутите, что во Вселенной в избытке добра для каждого. 

Это мощное упражнение поможет растворить даже давние обиды!

Оцените статью
Добавить комментарий
Adblock
detector