Давайте поиграем в игру «вот было бы здорово»! Игра заключается в том, чтобы продолжить это предложение, и делать это раз за разом. Например:
Вот было бы здорово, чтобы моя комната была заполнена любовью и я ее ощущал всем телом!
Вот было бы здорово, если бы я сейчас ощущал себя бодрым, мудрым, любящим и любимым!
Вот было бы здорово, если бы я мог легко осознавать все свои эмоции!
Вот было бы здорово, если бы я ощущал себя свободным!
Вот было бы здорово чтобы всегда и везде все было здорово: и в любви, и в богатстве, и в реализации, и в здоровье, и в удовольствии, и в молодости, и в долголетии, и в отношениях
Вот было б здорово, чтобы я быстро поделал все оставшиеся на сегодня дела!
Вот было б здорово, чтобы я сейчас быстро заплатил коммуналку!
Вот было б здорово, чтобы этот вечер я провел очень интересно!
Результат
Поднятие настроения, конечно. Ведь, эта игра позволяет направить внимание не на то, что у человека плохо, а на то, как бы он предпочел, чтобы было. Соответственно, подсознание видит картинку «хорошо» и оценивает ее позитивным настроением
Эффективность практики
Игра позволяет непринужденно и просто направить внимание на цели человека (или, даже, сформулировать свои цели). И все это вместо более привычного упора на то, что происходит не так, как хочется.
Уже замечаю разные уровни в этой игре. Некоторые начинающие загадывают что «вот было б хорошо, если бы другие вели себя иначе, тогда бы я почувствовал себя хорошо». Но поиграв немного, начинают загадывать уже сразу про себя.
Второй шаг — перейти от желания чувствовать себя таким-то, к тому, чтобы быть таким-то.
Третий шаг — перейти от желания испытывать эмоции к желанию реализации конкретных целей.
Но, в любом случае, все перечисленное — большой шаг вперед в сравнении с мыслями о проблемах и о том, что НЕ получается.
Слово «сейчас» усиливает эффект игры
Вот было б здорово, чтобы я сейчас был гениальным предпринимателем!
Вот было б здорово, чтобы я сейчас любил родителей!
Игра «Вот было б здорово…» — это форма создания намерения
Играя в игру мы высказываем свои предпочтения по поводу будущих событий, этим влияя на их вероятности. Это — создание намерения. Точно так же, как и при заказе наиболее благоприятного результата.
Примеры применения игры в отношении своего здоровья
Хочу выздороветь от простуды.
Вот было б здорово, чтобы я сейчас был полностью здоров!
Вот было б здорово сейчас чувствовать приятные ощущения здорового горла, здорового тела!
Вот было б хорошо сейчас ощущать себя сильным, здоровым!
Вот было б классно сейчас ощущать в голове здоровье, ясность, озаренность!
Теперь Вы — начинайте!
