Недавно, ознакомившись с тренингом И. Пинтосевича, я была удивлена одной простой вещью, о которой он упоминал. Это – правдивость. Причем правдивость по отношению к себе. Мне всегда казалось, что мы врем кому-то другому, пытаясь выставить себя в лучшем свете. Но оказывается, что чаще всего мы врем сами себе.
Маски социальных ролей
Мы скрываемся за множеством социальных ролей: муж, жена, домохозяйка, бизнесмен, паинька-дочка, звездный сын. Этих ролей может быть у человека немало, и каждая из них влечет за собой определенную модель поведения. Примечательным есть то, что к зрелому возрасту люди частенько забывают, кто они на самом деле. Постоянно меняя маски, они забывают взглянуть в зеркало на себя настоящих.
Чтобы докопаться до истины и вспомнить себя нужно повышать осознанность, ставить под вопрос любую автоматическую реакцию. Можно начать с пересмотра своих целей и понять свою миссию. Она сможет дать Вам новые силы. Многие современные психологи сходятся во мнении, что целеустремленности и деловой хватки мало для счастья, должна быть некая миссия, с которой сопряжены все цели и действия. Миссия чаще всего глобальна и охватывает несколько областей жизни.
Например: я хочу быть хорошим семьянином, иметь хорошее положение в обществе и на работе, чтоб быть в состоянии обеспечивать свою семью, и хочу развиваться профессионально, духовно и физически. Понятное дело, что имея такую миссию, человек будет простраивать свои цели так, чтоб они приближали его к своей миссии. Предлагаю и Вам задуматься над тем, чего Вы хотите достичь в итоге и привести свои цели и деятельность в соответствие своей миссии.
Горькая правда
Вот тут и всплывает вопрос честности с собой. Многие люди сетуют на свою жизнь, на обстоятельства, окружающих, обвиняя всех вокруг в их бедах и неудачах. Но на самом деле, им просто не хватает смелости признаться себе в простой правде, что они, и только они сами всему виной. Люди постоянно себе врут, и пока так происходит, они не могут стать счастливыми.
Простой пример: как часто мы хотим сделать что-то полезное (зарядку, почитать мудрую книгу, начать поиски новой работы), но мы говорим, что у нас нет времени, или находим массу других отговорок. Каждый раз, когда подобное происходит, мы лжем себе. Мы легко бы нашли время, если бы кто-то пообещал нам немалое финансовое вознаграждение, или чтоб понравиться противоположному полу. Получается, мы недостаточно мотивированы. То есть только мы сами в ответе за то, что так много всего остается неосуществленным. Чтобы достичь всего этого, нам нужно отбросить отговорки и начать действовать.
Признать правду – первый шаг к успеху
Осознание горькой правды – это как постановка диагноза. Как только мы точно знаем, в чем наша проблема, мы можем начать лечить «болезнь». Признав, что «я сам» являюсь причиной своих проблем, мы можем тут же сами начать их решать. Выпишите все области жизни, которыми Вы недовольны. Очень четко опишите, в чем конкретно проблема и как именно Вы себе не даете быть счастливым. И беритесь за дело. Если считаете, что пока не в силах что-то менять, признайте это и тоже запишите.
Например, мужчина говорит: у меня не ладится с противоположным полом, так как я мало зарабатываю и неважно выгляжу. Моя проблема в том, что я не слежу за собой, неправильно питаюсь и не занимаюсь спортом. Работу не люблю и хожу на нее без энтузиазма, поэтому не могу претендовать на высокую зарплату. Мне нужно начать ходит в тренажерный зал, уделять больше времени здоровому питанию и найти занятие по душе. Я готов выполнить первый и последний пункт, но я не в силах удержаться от бутылочки пива и фаст фуда. Я осознаю, что от этого я толстею и мое здоровье ухудшается.
Такая искренность с собой поможет четко понять свои слабые и сильные стороны, поставить более практичные цели. Даже если на данном этапе Вы признаете, что Вам сложно отказаться от той или иной губительной модели поведения, то все равно это лучше, чем вообще скрывать ее наличие. Рано или поздно, если Вы будете развиваться, Вы найдете в себе силы начать действовать созидательно в своих «слабых» областях.
Не забудьте определить свою миссию, так как понимание ради чего Вы все делаете, даст новые силы и выведет Вас на более высокий уровень жизни. Помните, что мы творцы собственных жизней. Меняя себя на уровне убеждений и социальных ролей, мы автоматически меняем всю свою жизнь. Качественные перемены возможны, если мы говорим себе правду.
Предыдущая статья Следующая статья
