Кофе — это медитация

Я всегда замечала, как и сколько раз в день мои, уже немолодые родители, пьют кофе. Да, это привычка. И скорее всего они не понимают, что это возможность остановиться и осознать точку жизни, момент, осознать саму жизнь. Они просто делают это с огромным удовольствием. Остановка для создания своей жизни Замечали ли вы, что когда мы бежим, работаем, действуем, и наш мозг кипит, нам нужно переключиться или остановиться? А бывает так, что и в спокойные дни нужна обычная перезагрузка, уединение, концентрация в определённые моменты. Каждый момент, когда мы наливаем себе чашечку кофе, стараемся уединиться, отключиться от гонки жизни и порадовать себя ароматным напитком, каждый этот раз мы концентрируемся на моменте, мы осознаём факт жизни. А ещё лучше выразиться – мы именно в этот момент создаём жизнь. Ведь концентрируясь на моменте, мы сознательно творим нашу жизнь. Хоть основную часть жизни мы спускаем на подсознательном уровне, неосознанно доверяя себе. Вспоминаю очень насыщенные дни, когда, к...

Я всегда замечала, как и сколько раз в день мои, уже немолодые родители, пьют кофе. Да, это привычка. И скорее всего они не понимают, что это возможность остановиться и осознать точку жизни, момент, осознать саму жизнь. Они просто делают это с огромным удовольствием.

Остановка для создания своей жизни

Замечали ли вы, что когда мы бежим, работаем, действуем, и наш мозг кипит, нам нужно переключиться или остановиться? А бывает так, что и в спокойные дни нужна обычная перезагрузка, уединение, концентрация в определённые моменты. Каждый момент, когда мы наливаем себе чашечку кофе, стараемся уединиться, отключиться от гонки жизни и порадовать себя ароматным напитком, каждый этот раз мы концентрируемся на моменте, мы осознаём факт жизни. А ещё лучше выразиться – мы именно в этот момент создаём жизнь. Ведь концентрируясь на моменте, мы сознательно творим нашу жизнь. Хоть основную часть жизни мы спускаем на подсознательном уровне, неосознанно доверяя себе.

Вспоминаю очень насыщенные дни, когда, к примеру, я ждала гостей, много крутилась на кухне, и только маленькие перерывы на чашечку кофе позволяли мне уходить от суеты жизни. Сейчас я понимаю, что этот уход – медитативная практика сосредоточения на простом существовании момента.

Мы все практикуем медитацию

Кто практикует медитации, понимает, что они бывают тоже разными, в зависимости от потребности работы с сознанием. Иногда нам бывает нужно отключить мысли, иногда перевести дух или внимание с одного на другое, иногда забыть о времени и погрузиться в мечты (то есть в визуализацию будущего), иногда мы хотим упорядочить мысли, иногда успокоить нервы, что-то понять, что-то принять, с кем-то внутри посоветоваться. В общем, причин море, как и способов. Ведь именно в медитации мы работаем с собой и жизнью на сознательном уровне.

Поэтому я и хочу, чтобы мы все понимали, что за обычной чашечкой кофе или простым выходом в сад на несколько минут, чтобы подышать воздухом, мы практикуем медитацию. Хоть часто и не понимаем этого. Поэтому не думайте, что вы этого не умеете и в результате не делаете. Всё у всех в порядке.

Природа нашего существа так спланирована, что мы сами прекрасно внутренне знаем и чувствуем, что и как надо делать для нашего же блага. Поэтому доверьтесь любимым себе, сходите сейчас на кухню и в очередной раз займитесь приготовлением своего любимого прекрасного напитка, который в очередной раз поможет вам в сотворении своей жизни.

Приятного всем уединения и полезной медитации!! 

Оцените статью
Добавить комментарий
Adblock
detector